今日のいきいきサロンは軽い運動から始まりました。
座ったまま膝を伸ばし支える運動や、つま先立ちをする運動など、
普段あまり使わない筋肉を鍛え、ほぐしました。
運動後は簡単なお料理教室。
本日のメニューはフルーツ蒸しパンと焼かないスイートポテトです。
さすが料理歴が長い皆様、サツマイモの皮むきがとても早いです…。
とても美味しくできました！
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