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tunomure つのむれホールだより

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1月21日のつくしの会は、介護予防地域活動支援事業として通所リハビリテーションウォークの理学療法士 梅木涼さんを講師にお招きし介護予防教室を開催しました。 体力測定では、片足立ちとTUG(歩行時間の測定)をして、自分がこれからどんな体力づくりが必要かを確認しました。

つくしの会は毎週めじろん体操やゲームなどをしています。 月2回の食事つくりでは自分たちでメニューを決め調理をします。 週1体操やいきいきサロンが各地で始められています。 自分の地区で考えている方は社会福祉協議会までご相談ください。

 

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