お知らせ
最新ニュース
- 3年ぶりの開催 第73回日本童話祭
- いきいきサロン森:花手水作り
- 子ども見守り隊対面式~2022~
- 花手水~4月新作~
- いきいきサロン森 西島伊三雄展を鑑賞
- ジュニア:いちご大福と韓国料理で修了式
- 歩こう会:春の訪れ
- 地域福祉活動計画報告会
- 見事にぴったり!和太鼓体験教室
- 玖珠インター前:春の花壇
- ハツラツ健康教室!健美操体操
- 令和3年度 あいさつ標語 入賞作品紹介
- 歩こう会:久留島武彦記念館【西島伊三雄展】を鑑賞
- つくしの会:毎週火曜日10時開催
- ハツラツ健康教室!3B体操
- やる気おこし駅伝:ぜんざいふるまう。
- もりもり食堂:ゲーム・豚汁・おこわ
- 新春こどもまつり!つのむれ登山
- 謹んで新年のお慶び申し上げます
- ジュニア:ピザとケーキでクリスマスパーティ🎄
- 「共生社会の実現へ」人権講演会
- 子育てサロン:クリスマス飾り
- 天ケ瀬温泉視察研修
- 日出生地区餅つき大会
- ジュニア:秋の味覚で秋ランチ☆
- 森地区あいさつの日2021
- もりもり食堂:サイコロゲームで大盛り上がり
- いきいきサロン森 屋外研修~高塚地蔵尊~
- ジュニア:ハロウィンパーティ2021
- もりもり食堂:今年初めての食堂開催
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ハツラツ健康教室
ハツラツ健康教室は、玖珠町健康増進事業に基づいて、町と委託契約を行い、森地区コミュニティ主催で実施する健康教室の事です。
近年、高齢者の健康管理が重要な課題となっています。健康な体を維持するには日常生活に運動を取り入れる事が大事ではありますが、なかなか一人では実施する事が難しいのが実情です。
そこで、森地区コミュニティでは、仲間と一緒に体を動かし、運動の楽しさを経験してもらえるように毎月1回、健康教室を開催しています。
健康教室ではストレッチ・3B体操・ボール運動・ゲームなど毎回いろいろな運動を組み合わせて、簡単で楽しくできる健康づくりに心がけています。
活動場所 | 森自治会館(つのむれホール) |
活動日時 | 毎月第4月曜日 午後1時30分~3時 |
対象者 | 森地区の方ならどなたでも参加できます |
参加費 | 無料です |
平成21年12月7日に行われた第1回目のハツラツ健康教室の様子
受講者17名が参加し、講師に大分県地域成人病検診センター健康増進課の松元義人氏を招き、指導して頂きました。
筋肉や神経、骨の仕組みの説明を受けながら「ネンネンコロリ」ではなく「ピンピンコロリ」を目指して筋肉をつける実技指導を受けました。